Rozpisz to normalnie. Ankieta, wyliczenia zapotrzebowania kcal, rozpiska diety. Wszystko według regulaminu działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-01 13:01:34
Myślę jednak, że tylko wydaje się Tobie, że jesz dużą ilość kalorii. Jest to dość często spotykane. Po przeanalizowanu kilku dni diety wychodzą głodowe ilości kalorii. Wypełnj ankietę działu oraz wrzuć kilka przykładowych dni diety według zaleceń opisanych w regulaminie działu: [...]
Przeczytaj regulamin działu/forum. Cykl - ankieta działu w całości: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html
Jakis rok temu (moze dwa lata) ktos zalozyl podobny temat z ankieta (bold vs deca) i zdecydowana wiekszosc wyjadaczy z forum zwyciezca okrzyknela boldenon. Teraz widze, ze znowu po latach do lask wraca deca. Tutaj raz jest moda na taki srodek, a raz na taki, wiec nie ma co opierac takich wyborow na tym, co kto powie na forum (zwlaszcza, ze [...]
1. Ankieta działu 2. Chcesz lecieć Antka solo?%-) Dokładnie stąd to pytanie czy warto. Bo naczytałem się i za bardzo podzielone zdania że solo dobrze. To jednak wolę zapytać kogoś doświadczonego co może po antku wrzucić żeby nie spadło bądź co do tego. I jaki odblok po tym Nie chciałbym nic kuć tylko trochę dorzucić na masie w treningu już Kilka [...]
1. Ankieta działu 2. Chcesz lecieć Antka solo?%-) Dokładnie stąd to pytanie czy warto. Bo naczytałem się i za bardzo podzielone zdania że solo dobrze. To jednak wolę zapytać kogoś doświadczonego co może po antku wrzucić żeby nie spadło bądź co do tego. I jaki odblok po tym Nie chciałbym nic kuć tylko trochę dorzucić na masie w treningu już Kilka [...]
na poczatek truskawkowy bedzie ok, czeko tez dobre ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
http://www.sfd.pl/ANKIETA_-_Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html tu jest ankieta ^^ co do samobojcow, ostantio podchodzi do mnie koles na silce i chwali sie ze bedzie walil 20 strzalow wina i 20 deci, chcial dokupic jeszcze 10wina zeby deka dica nie miec to tak tylko jako ciekawostke podalem micolai zaluje ze juz soga Ci dalem bo znow bys dostal
regulamin dzialu - ankieta: http://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIA%C5%81U-t439863.html zastanow sie czy Twoim celem jest branie supli - czy tez osiagniecie jakiegos celu
Jak bedzie leciał gainer to możesz jakiś środek odrzucić bo będzie za dużo a suste zastąp kreatyną Ankieta działu http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html